par L'équipe Transformation Kinergik | Sep 28, 2020 | Entraînement, Fitness/bodybuilding
Chez Transformation Kinergik nous croyons beaucoup à l’importance d’avoir un entraîneur pour pousser nos limites à un autre niveau. Même les entraîneurs ont un entraîneur! Pourquoi !? Eh bien… Lorsque tu t’entraîne seul, il est prouvé que tu ne...
par L'équipe Transformation Kinergik | Sep 3, 2020 | Entraînement, Fitness/bodybuilding
Un entraînement comporte plusieurs paramètre ajustable tel que le volume, l’intensité, les temps de repos, le nombre de répétition et parfois on y ajoute même certaine méthode comme des drops-sets, super-sets etc. Par contre parmi tout ces paramètres il y en a 2...
par L'équipe Transformation Kinergik | Août 26, 2020 | Entraînement, Fitness/bodybuilding
Qui n’aimerait pas développer de superbes fesses bien bombées et fermes ?! Avec les médias sociaux et les coachs/influenceurs beaucoup de fausses informations circulent à ce sujet et plein de gens se font prendre. Par exemple on voit souvent des femmes avec des...