par L'équipe Transformation Kinergik | Sep 28, 2020 | Entraînement, Fitness/bodybuilding
Chez Transformation Kinergik nous croyons beaucoup à l’importance d’avoir un entraîneur pour pousser nos limites à un autre niveau. Même les entraîneurs ont un entraîneur! Pourquoi !? Eh bien… Lorsque tu t’entraîne seul, il est prouvé que tu ne...
par L'équipe Transformation Kinergik | Sep 3, 2020 | Entraînement, Fitness/bodybuilding
Un entraînement comporte plusieurs paramètre ajustable tel que le volume, l’intensité, les temps de repos, le nombre de répétition et parfois on y ajoute même certaine méthode comme des drops-sets, super-sets etc. Par contre parmi tout ces paramètres il y en a 2...
par L'équipe Transformation Kinergik | Août 26, 2020 | Entraînement, Fitness/bodybuilding
Qui n’aimerait pas développer de superbes fesses bien bombées et fermes ?! Avec les médias sociaux et les coachs/influenceurs beaucoup de fausses informations circulent à ce sujet et plein de gens se font prendre. Par exemple on voit souvent des femmes avec des...
par Robin Rock | Fév 25, 2020 | Entraînement
Savais-tu qu’il est prouvé qu’engager un entraîneur privé augmente tes résultats de plus de 50% ?Lorsque tu t’entraînes seul il est possible que les techniques d’entraînement que tu utilises ne soit pas optimal, que tu es envie de laisser tomber ta série avant qu’elle...
par Robin Rock | Fév 25, 2020 | Entraînement
Avec les années à parcourir les salles d’entraînement j’ai remarqué une chose qui peut nuire totalement tes résultats! T’entraîner avec ton cellulaire en main est probablement la pire chose à faire et voici pourquoi : Tu perds ton intensité, car tu étires tes pauses....
par L'équipe Transformation Kinergik | Jan 12, 2020 | Alimentation, Entraînement
Prendre votre santé en main est une chose importante autant que d’atteindre un objectif. Dans le monde ou nous vivons, ce ne sont pas des choses faciles à faire puisque les médias nous embrouilles les idées sur ce qui est santé ou ne l’est pas....
