#10 Gym ou social

#10 Gym ou social

Ton coach te raconte sa vie durant tes entrainements privés. On ne parle pas que de seulement quelques phrases, mais de pauses qui ne termines jamais, de manque d’intensité et de dialogues plus longs que tes séries d’exercices ! Tu es au gym pour pousser et avoir des...
Bon Coach/Bad Coach #2

Bon Coach/Bad Coach #2

Voici un des signes que tu as engagé un entraîneur qui ne se met pas à jour dans sa pratique ! Tu t’entraînes pour la première fois de ta vie et ton premier programme est un entraînement de FORCE ! Avant de faire de la force, il faut construire une base solide,...