par L'équipe Transformation Kinergik | Août 20, 2020 | Alimentation
L’alimentation à base de plante (based plant diet) Trop longtemps dans le domaine de l’entraînement nous avons sous-estimé le pouvoir des plantes au profit des protéines animales mais saviez-vous que celle-ci comporte énormément de bienfaits pour le corps?...
par L'équipe Transformation Kinergik | Août 8, 2020 | Alimentation
En s’informant sur la perte de gras, tout semble tellement simple ! Mange moins que ce que tu dépenses et magie ! Dans certains cas, ça peut fonctionner mais pas toujours. Et si manger plus serait aussi la solution pour d’autres? Si tu décides de manger 1000 calories...
par L'équipe Transformation Kinergik | Juil 18, 2020 | Alimentation
Tu dis que le confinement t’a fait prendre du poids ? Le confinement ne t’a rien fait, si tu cherches le vrai coupable, il te suffit de trouver un miroir ! Ce sont tes habitudes de vie pendant le confinement qui ont causé le fameux gain de poids. Manque...
par Robin Rock | Fév 25, 2020 | Alimentation
Nous avons observé un fait surprenant le week-end dernier. La plupart des espèces animales savent instinctivement ce qui est bon pour eux ou ce qui ne l’est pas simplement avec l’odorat ou la vue. Nous les êtres humains nous devons nous fier à l’éducation...
par L'équipe Transformation Kinergik | Jan 12, 2020 | Alimentation, Entraînement
Prendre votre santé en main est une chose importante autant que d’atteindre un objectif. Dans le monde ou nous vivons, ce ne sont pas des choses faciles à faire puisque les médias nous embrouilles les idées sur ce qui est santé ou ne l’est pas....
par L'équipe Transformation Kinergik | Jan 12, 2020 | Alimentation, Bon Coach Bad Coach
Bon Coach/Bad Coach 1 Voici un des signes que tu as engagé un mauvais entraîneur ! #1 : Lorsque tu reçois ta planification alimentaire, ton coach te propose de diminuer ou pire encore, couper le sodium/sel. Ce coach a simplement besoin de se mettre à jour, il y a...
